Ratschläge des Experten

FRAGEN SIE SONJA BERGER

Ich bin Expertin auf dem Gebiet des Schlafs und Autorin des Buches '' Geheimnisse eines ruhigen Schlafs'' und stehe Ihnen für alle Ihre Fragen in Bezug auf einen gesunden, komfortablen Schlaf gerne zur Verfügung.

… welche Bettdecke die beste ist, wenn Sie schnell frieren oder ist es Ihnen immer heiß (Vergessen Sie es nicht, die Raumtemperatur Ihres Schlafzimmers im Winter und im Sommer anzugeben)
… Sie sind ein Allergiker und wissen es nicht, welche Kopfkissen- oder Bettdeckenfüllung die geeignetste für Sie ist (schreiben Sie bitte dazu, um welche Allergie es sich bei Ihnen handelt – gegen Staubmilben, Blütenpollen, …)
…über die richtige Wahl des Kopfkissens (Geben Sie bitte Ihre beliebteste Schlafposition an – auf dem Bauch, Rücken oder auf der Seite. Knicken und falten Sie Ihr Kopfkissen? Haben Sie vielleicht schon Schwierigkeiten mit den Schmerzen im …über die richtige Wahl des Kopfkissens (Geben Sie bitte Ihre beliebteste Schlafposition an – auf dem Bauch, Rücken oder auf der Seite. Knicken und falten Sie Ihr Kopfkissen? Haben Sie vielleicht schon Schwierigkeiten mit den Schmerzen im …über die richtige Wahl des Kopfkissens (Geben Sie bitte Ihre beliebteste Schlafposition an – auf dem Bauch, Rücken oder auf der Seite. Knicken und falten Sie Ihr Kopfkissen? Haben Sie vielleicht schon Schwierigkeiten mit den Schmerzen im Nacken und in der Kreuzgegend?)
… über irgendwelche Probleme, die Sie in Bezug auf den Schlaf, die Schlaflosigkeit oder auf die Ihnen entsprechende Schlafumgebung haben.